Nutrizionista a Tivoli
Perché è importante l'Educazione Alimentare?
Linee guida per una sana alimentazione
TUTTO IN 13 PUNTI
1. CONTROLLA IL PESO E MANTIENITI SEMPRE ATTIVO
2. PIU’ FRUTTA E VERDURA
3. PIU’ CEREALI INTEGRALI E PIU’ LEGUMI
4. BEVI OGNI GIORNO ACQUA IN ABBONDANZA
5. GRASSI: SCEGLI LA QUALITÁ E LIMITA LA QUANTITÁ
6. ZUCCHERI, DOLCI E BEVANDE ZUCCHERATE: MENO È MEGLIO
7. SALE: MENO E’ MEGLIO
8. BEVANDE ALCOLICHE: IL MENO POSSIBILE
9. VARIA SPESSO LE TUE SCELTE A TAVOLA
10. CONSIGLI SPECIALI: Bambini e Adolescenti, Donne in gravidanza, allattamento, menopausa e Anziani
11. ATTENTI ALLE DIETE (affidatevi a uno Specialista)
E ALL’USO DEGLI INTEGRATORI SENZA BASI SCIENTICHE
12. LA SICUREZZA DEGLI ALIMENTI DIPENDE ANCHE DA TE
13. SOSTENIBILITÁ DELLE DIETE: TUTTI POSSIAMO CONTRIBUIRE
La Dott.ssa Maria Chiara Di Carlo, nutrizionista a Tivoli, ha una consolidata esperienza nel campo della nutrizione clinica e scolastica. Il suo lavoro si focalizza sulla diffusione di una corretta educazione alimentare, elemento chiave per prevenire numerose patologie e per promuovere il benessere e la salute di adulti e bambini.
Perché scegliere un nutrizionista?
Affidarsi a un professionista qualificato significa intraprendere un percorso mirato e personalizzato, basato su una valutazione approfondita delle proprie esigenze nutrizionali e delle abitudini alimentari individuali. L’educazione alimentare rappresenta un pilastro fondamentale per acquisire consapevolezza riguardo al cibo e alle scelte quotidiane che determinano la salute.
Nello studio a Tivoli, la Dott.ssa Di Carlo, esegue visite nutrizionali specialistiche, elabora piani dietetici personalizzati accompagnati da una educazione alimentare continua volta a fornire strumenti pratici per mantenere nel tempo le buone abitudini alimentari acquisite.
I benefici dell’educazione alimentare
Una corretta educazione alimentare permette di:
Prevenire e gestire sovrappeso e obesità
Controllare e prevenire patologie come diabete, ipertensione e disturbi cardiovascolari
Migliorare la composizione corporea
Aumentare l’energia e la qualità della vita
La Dott.ssa Di Carlo ha conseguito una specializzazione in Scienza dell’Alimentazione presso l’Università Sapienza di Roma, affrontando tematiche specifiche come la nutrizione pediatrica, la gestione dell’obesità e la dietologia applicata a condizioni patologiche.
Specializzazioni
- Educazione Alimentare
- Elaborazione di piani dietetici personalizzati per Bambini, Adolescenti e Adulti
- Valutazione dei fabbisogni nutritivi ed energetici
- Valutazione della composizione corporea
- Bioimpedenziometria
- Gestione nutrizionale di sottopeso, sovrappeso, gravidanza, allattamento, menopausa
- Gestione nutrizionale di patologie(diabete, colesterolo alto, ipertensione, disturbi dell’apparato digerente,…)
- Intolleranze e Allergie alimentari
- Elaborazione di menu e tabelle dietetiche per nidi, scuole, cliniche
- Igiene e sicurezza alimentare nella ristorazione scolastica e clinica
È possibile contattare la Dott.ssa Di Carlo per una visita nutrizionale specialistica nel suo studio a Tivoli e iniziare il proprio percorso verso una vita più sana e consapevole. La salute inizia a tavola: compiere oggi il primo passo!
